Tuesday, 17/10/2017 UTC+2
Osrodek leczenia alkoholizmu, Chrapanie, Potencja, Follixin
United States
0C

Zdrowie, sen

Zdrowie, sen

Post by relatedRelated post

rp_lekarz32.jpgZdrowy tryb życia jest nam potrzebny do tego, by uniknąć wielu niebezpiecznych dla zdrowia chorób. Prowadzenie zdrowego trybu życia może doprowadzić na przykład do tego, że znacznie zmniejszy się możliwość zachorowania na wiele chorób, które należą do typowych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. O jakich chorobach mowa? Na przykład o chorobie niedokrwiennej serca, nadciśnieniu, miażdżycy czy też samym zawale. Zdrowy tryb życia wpływa także pozytywnie na minimalizację zachorowań na cukrzycę typu 2 oraz astmę oskrzelową. Co ma wpływ na prowadzenie zdrowego trybu życia? Ważnymi aspektami w tym wypadku jest na przykład długość snu czy też aktywność fizyczna. Te dwa czynniki mają bardzo duże znaczenie. Odpowiednia dawka snu jest zbawienna dla naszego organizmu, ponieważ dzięki niemu zbieramy siły do następnego dnia. W czasie snu pracuje nasz metabolizm. Jeżeli sen jest krótki, istnieje większe prawdopodobieństwo przytycia. Sen wpływa na nasze samopoczucie. Jeżeli jest optymalny, jesteśmy przeważnie w lepszym nastroju. Zyskuje na tym nasze zdrowie psychiczne.

——————————
polecamy: www.bonusiki.pl

Ciekawe wpisy o zdrowiu oraz medycynie:

About